开工**天，要收心啦～教你快速进入工作状态

开工大吉 迎好运

大年初七 一早

小编就开始投入了工作状态

虽然有点接受不了假期渐行远去

但想到早已花瘪的钱包

哦～还是赶紧上班吧

如果你早上犯困，晚上特有精神

到了白天有提不起精神工作

那你就有很可能患上了“假期综合症”

假期综合症会引起那些不适？

但凡你有一下这些症状，

你就要注意了，可能你已经患上了假期综合症哦～

如假期后上班头两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

为了让朋友们满血复活，杜绝假期综合症

小编特别为大家准备了一套“收心”大法

快来试着做一做～

1、调整作息，提早转换角色

假期结束后一定做“收假”准备

避免高强度活动、饭局、聚会

调整作息，保证充足睡眠

以更饱满的状态迎接工作

2、调整饮食，减轻身体负担

每逢过年胖三斤

假期大鱼、大荤菜记得要多喝水

进食原则宜软、温、暖、素、鲜

避免过冷、过硬、过辛辣的食物

要让肠胃得到充分休息和调整

身体轻松了状态才会回来

3、适度工作量，提高工作效率

上班前几天

尽量安排一些计划性、交流性的工作

给自己的大脑一个缓冲期

如果刚开始就投入到紧张忙碌加班中

不仅因为心没收回效率不高

还可能会增加焦虑感

4、适当运动，调整精神状态

过年期间吃吃喝喝，大家没时间运动

会让人变得“懒懒的”

收假后，可以进行运动量相对大的

比如慢跑、游泳等有氧运动

可以帮助身体消耗一些能量

重新获得元气

5、树立目标，添动力

想一想今年的目标是什么，做个可行的计划

比如；要买房、要升职、要加薪

有目标才会有动力

所以必须打起精神来投入工作中

远离一切负能量和消极的情绪。

你要相信跨过春节假期

新的一年会更令人期待

在此春溢通搬家祝大家

开工大吉，一展宏图！

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请广大新老客户一定要提前预约呦～